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新人健身爱好者怎样才能系统的学习健身知识?
发布时间:2019-10-09

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  新人健身爱好者怎样才能系统的学习健身知识?就是我在锻炼时清楚的知道自己在干什么,知道下一步该怎么做,怎么制定计划,怎么安排饮食,这些知识在哪里可以学到?

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  不断学习健身知识,然后实践,总结出适合自己的健身系统。一般优秀的健身公众号都会有系统的讲解,不过软文较多。健身需要的基础知识还是挺多的,只有不断学习才能进步,从而达到自己想要的身材。

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